期待の星 投稿者：arima 投稿日：2020/12/06(Sun) 00:47 No.2081    第96回 日本選手権水泳競技大会が行われています。 毎日同じプールで練習している選手がもう少しで決勝にすすめる成績でした。 でも、よく頑張ったとおもいます。 昨年は決勝進出を果たし、大会の常連になっているので、私たちの期待の星です。

猫の憩いの場？ 投稿者：arima 投稿日：2020/12/04(Fri) 22:09 No.2080    背合わせで建っている家が長い間、空き家になっている。 その家のほうから猫が騒いでいる声がしたので、窓を開けて覗いてみると、庭の芝生の上で２匹の猫が、遊んでいた。 隣家の方も外に出て眺めていた。 まるで、猫の憩いの場になっているようですね。 隣家も蜜柑が熟すのを待っていて、そろそろちぎろうとしていた矢先、昨夜夜中に、音がしたと思ったら、 蜜柑が食べられていたと残念がっていました。イタチとかハクビシンだろうかと想像していました。 我家のウンシュウミカンはほぼ、取入れてしまい、熟していないのを３〜４個残しておいたら、熟した１個が食べられていました。 ことしは、デコポン（ウンシュウミカンと交雑して、味も形もデコポンではなくなりましたが、 鈴なりに生っていていますが、まだ、小鳥や動物に食べられていません。 どちらが先に、食べ時を知るかが、勝負の分かれ道です。

５Ｓ（整理、整頓、清潔・・・）... 投稿者：arima 投稿日：2020/12/03(Thu) 14:08 No.2078    鍋などの底が焦げ付きませんか？ 少し高価でもよいから焦げ付かない鍋を探していましたが、いまだに見つかりません。 楽に焦げ落としが出来る方法を探していました。 見つけました！ ワイド　マジックリン（粒状）を焦げた鍋に適度に入れて、お湯をこげのあるレベルまで入れ、 １〜２時間そのままにしておきました。 試しに、たわしでこすってみると、簡単に焦げがはがれました。 こんなに簡単に落ちるのであれば、焦げ付きも怖くない。 私の今年の５Ｓ活動での成果です。

復帰 投稿者：arima 投稿日：2020/12/02(Wed) 10:55 No.2077    股関節手術でスポーツクラブを休会していた友人が退院して、２ヶ月ぶりに復帰しました。 元気そうに現れたので、安心していたところ、すいすいと泳ぎ出して、ターンを繰返し、延々と継続して泳いだのには驚きました。 先日も別の病院で手術した方が、退院後二日目に来て、バタフライを泳いだのには驚きましたが、 その方は、普段から、トライアスロンをしているので、納得できるところもあったのですが、 そういう方でなくても、手術後、短期間でこれほどまでに回復するとは、本当に驚きですが、とにかく、元気になりよかったです。

自分で気を付けるしか仕方ない 投稿者：arima 投稿日：2020/12/01(Tue) 10:52 No.2076    プールまで健康度向上を意識して歩いて行っています。 途中で、つまづいて、数歩よろけて何とか持ちこたえました。 段差があるのでつまづいたので、危険個所としてヒヤリハット段差解消を依頼しようと思い、引き返して、見てみると・・・ なんと！　１ｃｍほどの段差でした。 このていどの段差は無数にあり、修理するというのは到底、無理だと気付く。 自分の体幹を鍛え、バランス感覚を向上させ、柔軟性をアップするしか解決策はないと、改めて、これらの取り組みの重要性を再認識しました。 プールでこの話をすると、いるわ、いるわ、自分や知人がつまづいて怪我をした人たち。 畳の縁につまづいて骨折してプールを休んでいる人の例までも知ることになりました。 「気を付ける」といっても、無理なこと、 やっぱり、身体能力をアップさせるしかないですね。

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