[２０１５年]


【２０１４年の活動を振り返って】

・体の柔軟性向上について、
　若い頃から体が硬かったので、柔軟にするのは大変です。
　１０年以上続けてきたストレッチなどで、少しずつですが、改善してきています。
　どうやら、自分の目指している状況まで一気に達成するのは困難なようです。
　毎日の努力を継続することで、いつの日にかは、目指している状態になるかもしれません。
　
・水泳
　週に６日、一日１〜２回、練習しました。
　平泳ぎのキックに加え、背泳ぎのキックも随分向上しました。他の泳法のキックもかなり感触を掴めてきました。

・「ひとくち英会話」は、２０１４年も発信の再開を出来ませんでした。
　英語への関心が薄れていることが原因です。　

・「阿波踊り」は、子供さん達が参加され、観客からの注目と暖かい声援を頂いています。
　 ４行事に参加・招待されました。

・「趣味の花図鑑」には、５１種類追加し、８４６種の図鑑になりました。

・ホームページ「いきいき自己実現」のアクセス数が１１１万２千になりました。

・２００６年３月に立ち上げたホームページ「趣味の花図鑑」は４２万アクセスを超えました。

・映画観賞、美術鑑賞は出来ませんでした。

　
【２０１５年の目標設定に当たって】

・今年もまた、今までの活動の継続にします。 
　ただ、時間を有効に使うことを意識して、いきいきと過ごしてゆくことを基本に据えたいと思います。

・健康維持・増進のため、「水泳」、「体の柔軟性体操」を続けます。

・仲間との交流の場として、「阿波踊り」と「パソコン・ボランティアサークル」活動。

・ボランティアの精神で、「自己実現の状況報告」、「趣味の花図鑑」などホームページの積極的な更新。
　「役立つ英会話の発信」については、少しずつ、再開に向けて充電をしてゆく程度にとどめます。

・感性を磨きと知識向上のため、「花の図鑑づくり」、「映画や美術観賞」

２０１５年の目標と経過





アイテム

２０１５年目標
手段
結果
１２月時点


　体の柔軟性向上
肩・股関節・足首、膝関節の可動域の拡大
スポーツクラブのプログラムへの参加、自宅でのトレーニング
年内には若干の改善。１０年前より格段の改善


　水泳
キック力・フォーム及びクイックターンの改善
週６日、１〜２回/日の練習
少し改善した気分、でも、まだまだ



　阿波踊り
体全体でリズムにのった踊り、組踊の披露
月２回の練習
上達しません。(*_*;　


　花の図鑑
５０種以上の追加
ホームページに追加更新
５０種追加達成　


　「ひとくち英会話」
再開への準備
　
少しずつ準備を進めました




[ボランティア活動]
　　・パソボラ（パソコンボランティア）会員
 　　　５月までパソボラ・サロン（毎月第４土曜日）に参加。
 　　　６月に退会しました。

　　・阿波踊りサークル活動
 　　　２月　８日　今年度の練習開始。これより、第２・第４日曜日練習。
 　　　７月１８月　みずき野夏祭に出演
 　　　７月２５日　八千代夏祭への招待
 　　　８月２２日　第３０回南越谷阿波踊り（日本３大阿波踊り大会の一つ）に参加
　 　　８月３０日　新宿で台湾医師会の歌謡・懇親会に招待されました。
　 　　９月２７日　守谷市商工会祭に招待されました。
  　 １０月１８日　大野地区福祉祭に招待されました。
 　　１１月　２日　小学校の児童クラブの依頼で子供達９０人に阿波踊を教えました。

　　・ウエブで英会話の発信
　 

　　・花の図鑑の追加更新
　　　
　　　２０１５年に５４種追加し、９００種類の花の図鑑になりました。







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